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Grundkurs Positive Psychologie
Über die Anwendung zur Haltung

 
Grundkurs

Die Positive Psychologie untersucht all das, was das Leben lebenswert macht. Dazu

gehören Themen wie Glück, Lebenszufriedenheit und Wohlbefinden, Charakterstärken

(Humor, Sinn fürs Schöne, etc.), Flow, die Macht der guten Gefühle, Ausdauer & Erfolg,

etc. Diese neue Forschungsrichtung wurde vor rund 25 Jahren von Prof. Martin Seligman

in Amerika ins Leben gerufen und hat zwischenzeitlich eine weltweite Forschungs-

bewegung über alle Bereiche des menschlichen Lebens initiiert. Die Positive Psychologie

hat sich zum Ziel gesetzt, Wissen über das gelingende Leben zu erlangen und in

praktischen Anwendungstools dem Individuum und Organisationen (Schulen, Firmen, etc.)

zur Verfügung zu stellen. Das 10-tägige Basistraining (5 x 2 Tage) vermittelt die

theoretischen Grundlagen der Positiven Psychologie und bietet die Möglichkeit, sich im

Rahmen einer persönlichen Projektarbeit vertieft mit der praktischen Umsetzung im

privaten oder beruflichen Umfeld zu beschäftigen.

 
Kursüberblick

 

Inhalt dieses Grundkurses sind historische, theoretische und methodische Grundlagen der

Positiven Psychologie. In dieser Basisausbildung werden zahlreiche grundlegende

Konzepte sowie vielfältige praktische Übungen aus der Positiven Psychologie vermittelt.

Die Positive Psychologie verfolgt den Anspruch, alltags- und praxisrelevant zu sein. Damit

wird die Bildung von positiven Emotionen, Kognitionen und Verhaltensweisen spürbar und

aktiv unterstützt. Mental Health, soziale Kompetenz und das Wohlbefinden werden

gefördert und die Resilienz von Personen und Organisationen gestärkt.

Ziel und Zweck
 
Ziel und Zweck dieses Basiscurriculums ist es, dieTeilnehmer*innen dazu anzuleiten, die
theoretischen Inhalte auf die eigene Lebenspraxis hin zu beziehen. Anhand der
praktischen Übungen wird diese Art von erfahrungsbasiertem Lernen zusätzlich vertieft.
Dabei wechseln sich Einzel- und Gruppensettings ab. Während der Ausbildung verfolgen
die Teilnehmer*innen zusätzlich ein eigenes Projekt, um einen persönlichen
anwendungsorientierten Schwerpunkt zu setzen. Somit lernen dieTeilnehmer*innen auf
der Grundlage gesicherter empirischer Erkenntnisse, im eigenen Handlungsfeld
Umsetzungsmöglichkeiten der Positiven Psychologie auszutesten.

Ausbildungsbestätigung
 
Die Teilnehmer*innen stellen am Ende der Grundausbildung in einer 15-minütigen Präsentation ihr eigenes Projekt vor. Nach erfolgreichem Abschluss erhalten die Teilnehmer*innen ein Zertifikat der Equilibrium Academy. Dieses Zertifikat ist von der Akademie für Positive Psychologie in Vorarlberg anerkannt und ermöglicht die Absolvierung des Basiscurriculum Plus an der Akademie für Positive Psychologie in Vorarlberg, die damit eine zusätzliche Vertiefung in verschiedenen Anwendungsfeldern (Positive Leadership, Positive Bildung, Positives Coaching) anbietet.

Überblick der Modulinhalte:

 

Modul I: 

 

  • Definition: Was ist Positive Psychologie?

  • Geschichte der Positiven Psychologie

  • Modelle des Glücks und Wohlbefindens (inkl. Neurobiologie)

  • Mögliche Anwendungsfelder: Schule, Wirtschaft, Nachhaltigkeit, Coaching

  • Einführung in die Projektarbeit

 

Modul II:

 

  • Positive (und negative) Emotionen

  • Tugenden & Charakterstärken

  • Positive Interventionen (Dankbarkeit, etc.)

Modul III:

 

  • Werte, Sinn & Wohlbefinden

  • Psychische Widerstandskraft (Resilienz)

  • Flow & Flourishing

  • Motivation, Ausdauer & Erfolg

 

Modul IV:

 

  • Selbstfürsorge & Mental Health

  • Soziale Kompetenz

  • Positive Beziehungen & Resonanz (inkl. Neurobiologie)

  • Positive Kommunikationsmodelle

 

Modul V:

 

  • Achtsamkeit & Charakterstärken

  • Prozessorientierte Themenvertiefung

  • Präsentation der Projektarbeiten

Equilibrium-Academy
St. Georg Strasse 99
LI-9488 Schellenberg

office@equilibrium-academy.com
+423 793 93 07 oder +41 78 637 16 09



 
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